Personal Training
Performance in Sports
Ihmisen vartalo on kuin huippu-urheilijan arvokas työkalu. Se on tarkoin hiotun suorituskyvyn lähde, joka vaatii jatkuvaa huolenpitoa ja kunnioitusta. Harjoitus ja omistautuminen muovaavat sen voimakkaaksi, kestäväksi ja notkeaksi. Jokainen lihas, jokainen nivel, jokainen hengenveto on askel kohti menestystä. Kuten mestariksi tavoitteleva käsityöläinen vaalii työvälineitään, huippu-urheilija kunnioittaa ja hoitaa vartaloaan. Se on väline, jonka avulla toteutetaan unelmia, voitetaan haasteita ja saavutetaan huippusuorituksia. Älä koskaan aliarvioi vartalosi voimaa ja potentiaalia – se on portti kohti urheilullista mestaruutta.
Ihmisen mieli on huippu-urheilijan voimakkain liittolainen. Se on lähde, josta ammennetaan rohkeutta, keskittymistä ja päättäväisyyttä. Mielen voima kantaa läpi vaikeuksien ja kannustaa eteenpäin, kun voimat tuntuvat loppuvan. Se on kyky nähdä mahdollisuuksia haasteiden keskellä ja löytää ratkaisuja vastoinkäymisiin. Huippu-urheilija kouluttaa mieltään yhtä huolellisesti kuin kehoaan, sillä se on avain suorituksen huippuunsa viemiseen. Uskomalla itseensä ja omiin kykyihinsä on voimavara, joka on lopussa, ehkä, se tärkein työkalu unelmien ja tavoitteiden saavuttamisessa
Urheilumaailmassa toimin fysiikkavalmentaja joukkueurheilussa, sekä henkilökohtaisen valmentajana. Lajit missä toimin nykyään on salibandy, käsipallo, koripallo sekä juoksu. Urheilija valmennuksessa menen perinteisiä harjoittelutapoja pidemmälle ja analysoin liikkeemme ja voimamme taustalla olevia fyysisiä periaatteita. Ymmärtämällä, miten keho toimii eri tilanteissa ja eri lajien fyysiset vaatimukset, voin räätälöidä harjoittelun optimoimaan suorituskykyä ja ehkäisemään loukkaantumisia.