Minä olen vakuuttunut siitä, että liikunta ei ole vain tapa pitää keho kunnossa, vaan myös tapa ylläpitää henkistä hyvinvointia ja sosiaalisia suhteita. Siksi toteutan monipuolisia ja innostavia ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat kaikille ikään tai taustaan katsomatta. Toteutus on aina ryhmäkohtainen ja toteutan ne ryhmän omissa tai valitsemissa tiloissa.

Tarjoan seuraavaa ryhmäliikuntaa
Liikkuvuusharjoittelua, joka auttaa sinua parantamaan nivelten liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Näissä tunneissa keskitytään kehon liikkuvuuden ja nivelten toiminnan parantamiseen monipuolisten ja tehokkaiden harjoitusten avulla. Tämä ei ole venyttelyä, vaan kokonaisvaltainen tapa kehittää kehon liikkuvuutta ja vahvuutta.
Ja mikäli etsit ryhmäliikuntaa, joka tarjoaa monipuolisia harjoituksia ja samalla vahvistaa ryhmähenkeä, erilaiset kunto- ja voimapiirit ovat täydellinen vaihtoehto. Ne sopivat niin yritysryhmille virkistyspäivän ohjelmaan kuin kaveriporukoillekin, jotka haluavat treenata yhdessä ja pitää hauskaa samalla.
Vesijumppa puolestaan tarjoaa virkistävän tavan treenata vedessä samalla kun nautit sen tuomasta keveyden tunteesta. Se on ihanteellinen vaihtoehto kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja se sopii erityisen hyvin niille, jotka haluavat lievittää nivelten rasitusta ja samalla saada tehokasta liikuntaa.
Tuolijumppa – on lempeä mutta tehokas tapa ylläpitää liikkuvuutta ja voimaa istuen tai tuolista tukea ottaen.